本気とは
自分で勝手に決めてしまっている限界を超えること
本腰とは
すべての責任を背負う覚悟
本物とは
ぶれない軸を持つこと
時代や流行は変わっていくけれど
本筋は意外に変わっていない
その本筋に気づける人が本物ということだろう
本気、本腰、本物 について
30代に尊敬する上司の一人に教わった話
彼は本物だったなあと 今になって思う
そんな出逢いに いま感謝している
10月25日から既に上昇基調に回帰している
昨日は30000に惜しくも到達せずに終わった
今日はレンジ上限（29889）を越えることが出来るか？
越えられなければ29328-29889のレンジの中でもみ合うことになる
もみもみ保合い圏 まだ勢いがついていない
朝も早うから海外市場のチェックと場帖の確認をしながら
「愛の不時着」の二回目エピソード14まできた
泣き笑いしながら見ている
ホントよくできているドラマだ
前場終了までにドラマ2回目鑑賞終了
1時間ほど歩いてきた
外はしばらく歩くと薄っすらと汗をかくようないい天気
家の周りの散策をしてみたが、昔見た様子とはだいぶん変わっていた
お昼なので路地裏は通る車も少なく歩きやすい
ノルディックウォーキングポールを使ったウォーキングだと
通常のウオーキングに比べ、足首や腰、膝などへの負担が40％軽減され、
消費カロリーは40％以上増えるといわれている（通常ウオーキング＝1時間当たり280キロカロリー程度、ノルディックウオーキング＝同400キロカロリー）
背筋を伸ばし、少し腹筋に力を入れて歩くと骨盤を支えるとともに体幹が安定し、
シェイプできる効用もあるので、5年ほど前からテニスのオフの時や
膝のリハビリに使っています。
