腹八分あとの二分が難儀の元をつくるこの二分が謙虚さこの二分の大切さがわかればこれが本当 あれが本当という執着もとれてくるこの二分がわかるまでには時間がかかる自然にわかるまで 待つはらはちぶ腹の目安は こころの目安

「ありがたいなあ」と思いながら、時には声に出して「ありがたいなあ」と言いながら、体中をさすってやれば身も心も段々と和らいできます ありがたいなあ私の「いま」が ありがたいと 思える 疲れたときとは そんなとき