今日はテニスの朝練 今年はとても暖かな11月だったのでやりやすかったが 流石にウーブンスーツを着ないと寒い 2時間びっしりやって約1.5キロ痩せた 私の体はスポンジを絞るように汗が出ていく 非常に今年は自分でもフォアとバックのストロークの上達が見…
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