よろこびも かなしみも くるしみも
いかりや まよいも
すべてはこころが生み出している
不安や 心配も
すべてはこころが生み出した実体のないもの
あれこれの不安に目を向けるより
“いま”という瞬間に目を向けてみよ
たとえば
“いま”が健康であるのならば
そのことに感謝し一生懸命に毎日を過ごせばいい
病気になってしまったら
病気に気づかせていただいたことに感謝し
その病と向き合う“いま”をいただいていく生き方をする
“いま”をどういただいていくかで
自分のひとつの人生は様変わりしていく
“いま”のいただき方を大切に
