乗っ取られている・・・だけ

傲慢な思考が沸いてきたとき

そこに発生している苦しみを

注意深く見つめること

「じぶん」のすべては　

欲望　怒り　迷い　不安　で構成されていて

所詮、「じぶん」のものでもなんでもないこれらに乗っ取られているだけ

もともと「じぶん」は　空っぽ  なのであるから

「じぶん」が自分のじぶんに　あやつられてはいけない