ありがたいことを見つけて お礼を申していく
悪い悪いと言うたんでは
よいように人生をわたってはいけない
もの言わぬものと ものを言う稽古
なかなかできないからこそ「けいこ」をするのである
すぐにできることなら「けいこ」はいらんがな
今朝は台風の影響で米子も雨
9時頃には最接近するのだそうだ
なのでテニスも今日はお休み
いつも通りに5時に起きだして”お手当”を実施
”お手当”とは
「ありがとうございます」と大きな声で唱えながら
すっ裸になって全身を両掌でさすってやること
掌による乾布摩擦のようなもの
体をさすって動かすうちに体もほぐれてくるし
皮膚をさすってやることによって凝りも取れる
体が疲れているなと感じるときや心が落ち着かぬ時はこれをやってやると
体中がふわっと元気が湧いてくる
さすることによる”からだほぐし”の効用と
「ありがとうございます」と唱えることによる”こころほぐし”の効用がある
ある日の朝にお手当をやったら
有難いと本心からお礼を申せたのだろう 涙が止まらくなった
忙しければ仕事の休憩中にでも両手足を
「ありがとうございます」と小声でも唱えながらさすってやるといい
きっと何かが変わるはず
