今年は3年ぶりの大雪
と言っても昨晩の降雪は20センチ余り
1時間ほど雪かきをした
テニスで痛めた膝痛（結局、腰から来た痛みだった）が数日前から再燃
ヒンジの入ったサポーターを付けてやった
鍛えた成果もあり筋肉のついた膝にサポーターが擦れてしまった
1時間余りの雪かきでその膝痛が改善した
腰の運動不足だったか？
長女が大学の単位がすべて取れ 就職も決まったので
今月から大阪のマンションを畳んで帰郷している
彼女は夏休みに帰ってきていたときには
どしたんや？ っていうほど肥えていた
帰ってきた姿を見て ビックリ 締まった体つきになっていた
スイッチ用トレーニングソフト「Fit Boxing」をずっと部屋で
暇にませてやっていたらしい
脱いだら背中の方の肉や腹側筋も締まっていていい感じになっていた
私はあまりこのてには興味がなかったが 彼女の変わりように驚くとともに
「FitBoxingⅡ」も出たというのでソフトを買ってやって
20分ほどやらせてもらったが結構きつい
う～ん これはいけそうだ！
即刻スイッチ本体と一緒に私用を注文
一時スイッチは入手困難か値が吊り上がっていたらしいがすんなり注文できた
さて彼女のようにしっかり締まった体付きになるには
どれくらい時間がかかるだろう
私史上一番肥えてしまっているおっさんの代謝は寄る年波に
残念ながら低い
ピラティスを先月末からやり始めたおかげで
胃の不快感が取れ食欲が増した なにを食べても美味いのだ
テニスをやっていて筋力バランスが崩れているようで
左右差が埋まらない
姿勢全体を整える意味でピラティスを始めた
ピラティスの効用はやはり体が締まることだろうけれど
締まってくるはずの体が締まらない
やれやれ
終始締まらない話になってしまった
